首先，冬季空调不适宜温度调太低，室内外的温度差异过大会造成空调病。这个空调病是不分夏天冬天的，只要不正确的使用空调，都会导致空调病的产生。另外，如果空调温度设定的太高，而因为各种环境因素又不能达到理想的室温，那么空调就会反复启动或不停机，增大耗电量同时又可能损坏空调压缩机。

       理想又适宜的室温是在26度，但是因地而异，不是每种环境下，空调都能达到这样的室温，可以根据室外温度来定，通常室内温度与室外温度相差5度左右比较适宜。不会导致空调病的产生，又不会增加耗电量又损坏空调。

       另外，使用空调的时候建议定时开窗透气，最好在室温稳定以后，如果长期门窗紧闭，会造成通风不良，空气混浊，微生物入侵人体导致患病的几率也会变高。所以，在睡觉时切忌要关闭空调，以免波及健康。

       最后在分享给大家几条小妙招，在空调刚开机时，先用低档风，等空调机预热半小时以后再调高风量，冬天制暖的时候，空调风口往下调节，而夏天制冷的时候，空调风口往上调节。这样既省电又高效。