许多用户在夏季使用空调时，习惯将温度定在某一个值上。其实，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机构经常处于“紧张状态'，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不至于经常患感冒或其他居室病症。需指出的是，刚开始利用空调进行调节时，温度变化幅度应控制在3～5℃之间；半个月后，幅度可逐渐提高到6～10℃。此外，每次调节温度变化应以1～2℃为宜。